34 Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan
Buah mengkudu merupakan salah satu buah asli yang
berasal dari Asia tenggara. Bentuk buahnya yang agak lonjong dan agak
berbintik pada permukaan, namun banyak orang yang kurang menyukai aroma
buah ini. Pada umumnya buah mengkudu dimanfaatkan oleh sebagian
masyarakat untuk bahan makanan seperti sayur, rujak dan juga jus. Bagi
sebagian orang yang tidak menyukai buah mengkudu ini, ada baiknya untuk
mengenal lebih dekat buah mengkudu ini, berikut sejumlah manfaat buah
mengkudu yang selama ini belum diketahui.
Di dunia ini ada 80 macam mengkudu, namun yang bisa masuk atau
dikonsumsi oleh manusia hanya sebanyak 20 jenis saja. Sedangkan 60 jenis
lainnya adalah racun dan jika dikonsumsi akan membahayakan tubuh. Buah
pace bermanfaat untuk kesehatan karena kandungannya yang lengkap.
Kandungan Zat Buah Mengkudu
Pada
Penelitian NCCAM mencakup studi tentang buah mengkudu untuk kanker,
menentukan keamanan dan potensi dampak pada tumor dan gejala, serta
studi laboratorium efek mengkudu pada sel-sel kanker prostat.
Dalam beberapa penelitian laboratorium, buah mengkudu menunjukkan
kandungan antioksidan, merangsang kekebalan tubuh dan bersifat melawan
tumor. Hasil tersebut telah menunjukkan bahwa buah mengkudu, menjamin
penelitian lebih lanjut untuk kondisi seperti kanker dan penyakit
kardiovaskular. Berikut ini berbagai macam zat yang ada dalam buah pace
atau mengkudu :
Kandungan zat buah mengkudu sangat baik bagi tubuh, beberapa diantaranya adalah sebagai berikut :
- Zat Terpenoid – Kandungan zat terpenoid pada mengkudu membantu proses sintesis organic yang berguna untuk pemulihan sel-sel tubuh.
- Kandungan Nutrisi – Protein, vitamin dan mineral yang penting dengan lengkap didapat dari buah mengkudu. Antioksidan bernama selenium yang terdapat pada buah mengkudu merupakan salah satu jenis antioksidan yang hebat.
- Zat anti bakteri ( misalnya, Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus
aureus, Protens morganii, Escherichia coli dan Bacillus subtilis) – Zat
tersebut membunuh bakteri penyebab infeksi. Manfaat buah mengkudu juga
berguna mengontrol bakteri mematikan seperti Pathogen. Hal ini
membuat buah pace bisa membunuh bakteri yang bisa menyebabkan infeksi.
Berikut ini berbagai macam bakteri yang bisa dibunuh menggunakan buah
pace :
- Pseudomonas aeruginosa.
- E coli.
- Bacillus subtilis.
- Protens morganii.
- Staphylococcus aureus.
- Salmonella.
- S. typhi.
- Scotmuelleri.
- Shigella dusenteriae.
- S. pradysenteriae.
- Zat anti kanker – Kandungan zat-zat anti kanker di dalam buah mengkudu sangat efektif untuk melawan sel-sel abnormal, yang menjadikan timbulnya masalah gejala kanker.
- Nutrisi. Pace memiliki banyak nutrisi di dalamnya. Secara umum, pace
adalah buah yang memberikan nutrisi secara lengkap. Berikut ini
berbagai macam nutrisi yang ada dalam buah mengkudu :
- Protein.
- Vitamin.
- Mineral cukup. Mineral ada di dalam buah dan juga daun pace.
- Selenium. Selenium merupakan mineral yang berfungsi sebagai antioksidan tinggi.
- Senyawa. Di dalam mengkudu juga terdapat berbagai macam senyawa aktif. Senyawa dalam buah mengkudu adalah senyawa plants sterois, alizarin, lycine, caprylic acid, sosium, proxeronine, antra quinines, trace elemens, phenylalanine, magnesium.
- Scolopetin. Scolopetin adalah sejenis senyawa yang bermnafaat untuk mengusir peradangan dan juga alergi.
- Xeronine dan Proxeronine.
- Zat bioaktif.
- Zat iridoid.
- Serat.
- Metil.
- Asetil.
- Morindone.
- Asam kapril.
Ciri-Ciri Tanaman Mengkudu
Agar
tidak tertipu dengan tanaman atau tumbuhan lain sebaiknya kita
mengetahui ciri-ciri dari tanaman mengkudu. Berikut ini adalah ciri-ciri
dari tanaman mengkudu atau pace :
- Pohon. Pohon mengkudu tidak terlalu besar dan juga tidak terlalu tinggi. Tingginya hanyalah 4-6 meter saja. Dahan dari pohon mengkudu kaku, akarnya tunggang dan memiliki dahan kasar. Warna batangnya cokelat dan keabu-abuan.
- Daun. Daun dari pohon mengkudu berdaun tebal. Daun mengkudu letaknya berhadap-hadapan. Daunnya lebar-lebar dan besar-besar. Tepi daunnya rata.
- Bunga. Bunga dari tanaman mengkudu majemuk, bunganya bulat. Tangkai bunga mengkudu sepanjang 4 cm. Bunga mengkudu diberi nama buah banci, bermahkota bunga putih, bentuknya menyerupai corong dan memiliki panjang 1,5 cm. Ada benang sari dan menancap di mulut mahkota. Putik bunga mengkudu tersebut berjumlah dua.
Manfaat Mengkudu
Manfaat buah mengkudu mampu memperbaiki kesehatan, kandungan zat dan
nutrisinya yang banyak membuat buah mengkudu memiliki berbagai macam
khasiat untuk kesehatan. Berikut ini berbagai macam khasiat yang
didapatkan dari mengkonsumsi mengkudu atau pace.
Efek Samping Buah Mengkudu
Buah mengkudu mungkin aman ketika dikonsumsi dalam jumlah konsumsi
yang disarankan. Tapi ada kekhawatiran apabila mengkonsumsi buah
mengkudu untuk pengobatan, yang mungkin dalam jumlah yang tidak aman.
Peringatan Khusus Konsumsi Mengkudu :
- Ibu hamil dan menyusui – Hindari mengkonsumsi buah mengkudu saat hamil karena secara historis, buah mengkudu kerap digunakan untuk aborsi. Sama halnya pada saat menyusui, perlu menghindari pengonsumsian buah mengkudu, karena tidak cukup diketahui tentang keamanan buah mengkudu ini selama menyusui.
- Masalah ginjal – Dalam kandungan buah mengkudu terdapat kalium dalam jumlah yang cukup banyak. Hal ini bisa menjadi masalah, terutama bagi orang-orang dengan penyakit ginjal. Jangan mengkonsumsi mengkudu jika memiliki masalah ginjal.
- Penyakit liver – Buah mengkudu banyak dikaitkan dengan beberapa kasus kerusakan hati. Hindari mengkonsumsi mengkudu, jika memiliki penyakit gangguan fungsi hati.
Buah mengkudu, daun, bunga, batang, kulit kayu bahkan akarnya banyak
digunakan sebagai media pengobatan herbal. Efektivitas buah mengkudu ini
sebenarnya belum terbukti. Bahkan FDA (Food and Drug Administration)
telah mengeluarkan beberapa peringatan kepada produsen obat herbal dari
mengkudu, yang mengklaim kesehatan yang tidak didukung oleh fakta.
Sehingga kita sebagai konsumen, harus pintar-pintar memilih pengobatan
yang memang benar-benar aman.